1. Помимо глубоких и мощных периодов трансформации, человек постоянно проходит через множество микро-трансформаций, которые длятся пару часов.

2. Концерт любимой группы, важная встреча, экзамен, собеседование, переезд – это то, в результате чего мы немного меняемся. 

3. Волнение, которое человек испытывает в такие моменты, вызвано двумя разнонаправленными потребностями: потребность в стабильности и потребность в переменах. Наш мозг очень боится перемен, а они неизбежны. Если несмотря на страх мы всё же делаем то, что очень хочется делать, мы неизбежно меняемся. И эти перемены всегда к лучшему.