Episode 8 - Le sommeil contribue grandement à la gestion des émotions. Dans cette troisième et dernière partie de cette mini-série sur les rêves, nous nous penchons sur quelques astuces pour restaurer un manque de sommeil et mieux gérer les réactions qui y sont liées.

Music credits: Sergey Cheremisinov - Destroyer

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Il existe en chacune et chacun, un continent qui reste à découvrir ; le continent intérieur. Comme le nouveau monde avant l'arrivée des conquistadors, il regorge de richesses, de dangers, de découvertes et d’espèces inconnues. Dès lors qu’on entreprend ce voyage, on peut l’aborder avec différentes attitudes et nous avons choisi de l’aborder en observateurs libres et en négociateurs intérieurs.
A travers nos podcasts, nous souhaitons proposer un guide de voyage, trouver où se nourrir, choisir son chemin, trouver de nouvelles espèces et récolter des informations inconnues. De retour dans la vie extérieure, utiliser ces découvertes pour mener une vie en accord avec les exigences de la vie moderne et de la vie sauvage que nous portons en nous. C’est en quelque sorte un podcast sur notre intériorité sous forme de journal de bord, ici, avec Florian et Pascal. Bienvenue à bord.