קשיבות Mindfulness Podcast
קשיבות Mindfulness Podcast
כאן | Kan
כולנו קשיבות (פרק 9)
36 minutes Posted Nov 27, 2019 at 1:35 pm.
0:00
36:03
Download MP3
Show notes

אחרי שמונה תרגולים, ודאי תרצו לרדת אל השורה התחתונה ולנסות ולהבין מה יצא לכם מכל זה עד כה. האמת? לגיטימי. החדשות הרעות הן שמצטיינים ככל שתהיו, גם עכשיו לא תצליחו להימנע מסיטואציות מלחיצות, מרגיזות, שיפוטיות ולא נעימות בשגרה שלכם. החדשות הטובות הן שעכשיו אתם כבר יודעים לזהות אותן ולבחור כיצד להגיב אליהן. מנחה אורחת: סמדר יהודה-גזית, פסיכולוגית קלינית 

See omnystudio.com/listener for privacy information.