Quando iniziamo a praticare la consapevolezza, imbocchiamo il sentiero che ci riporta a casa. E' un sentiero prezioso, perché casa nostra è quello spazio interiore che ci fa sentire al sicuro e appagati. Per tornare a casa basta mettersi seduti e stare con sé stessi e con le cose così come sono. Lascia un commento scritto o vocale nella nostra community! https://galas.fm/episode/789aed43-1972-51f3-a35b-11bd72ac68d8HAI DOMANDE O COMMENTI SU QUESTO EPISODIO? ► lascia un <a href="https://www.mindfulnessbergamo.net/messaggio/">messaggio vocale</a> o chiama il numero 035/0267886. Il tuo messaggio potrebbe essere inserito in un prossimo episodio.VUOI AIUTARMI? ► consiglia questo podcast a qualcuno ► fai una <a rel="payment" href="https://donorbox.org/mindfulness-in-voce">donazione</a> Apprezzerò il tuo gesto e te ne sarò grato.

Episodio 286: La Gioia è Una Scelta

I migliori articoli di Medium.com su Mindfulness e meditazione in formato audio. Ogni settimana una mini storia sul tema della consapevolezza, raccontata da Alessandro Gilibini, istruttore di Mindfulness, per darti sollievo, sostenerti nella pratica e aiutarti a scoprire il meglio che c’è in te. Il tutto con un occhio all’antica tradizione buddista e ai recenti sviluppi della Mindfulness nell’ambito della salute e del benessere personale.La Mindfulness è una pratica meditativa millenaria che negli ultimi decenni ha avuto una crescente diffusione in Occidente, anche grazie alla psicologia, in particolare per la riduzione dello stress (MBSR - Mindfulness Based Stress Reduction) e la gestione delle emozioni.Per interagire con domande, commenti o suggerimenti puoi lasciare un messaggio vocale all’indirizzo https://gopod.it/messaggio