1.我們有顆會受傷、會渴望愛、會欣賞美的心，但我們是否也要求考一百分才值得被愛，要把人際關係處理得面面俱到才算成功呢?  這種高標準的要求，不僅讓我們感到壓力山大，也可能讓我們卻步向前，無法活的自在和灑脫，因為隨時隨處或任何人的一句批評的話，或無心的行為，都會觸碰到我們的玻璃心和逆鱗，因為我們心中的那個高標準理想模板。

2.因此，在這次正念生活禪節目中，我們想分享二句古老的詩偈。它們不是枯燥的說教，而是一帖送給高敏感靈魂的清涼劑，這詩偈是：

即心即佛無事人，非心非佛自在僧。

希望透過這二句生活禪的經典智慧，讓我們找回自在無憂的生活。

3.精彩內容，按下內容就可以聽到，也歡迎到正念生活禪臉書與我們交流:

iphone: https://reurl.cc/OEqVzg

安卓手機: https://reurl.cc/qpRO1g

臉書: https://www.facebook.com/groups/mindfulzen1/

加入會員，支持節目： https://mindfulness-zen.firstory.io/join

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckqghc94ejasg0998e4kz2f97/comments