新緑溢れる西沢渓谷へ♪ マイナスイオン浴びながらのトレッキング。渓谷から登った先に、岩から滲みでる水、そして鳥や虫の奏でる音に癒されます。(山梨県山梨市西沢渓谷より)

自然の音～梅雨時の田んぼ🌙*ﾟ

心がちょっと楽になる…かもw な、
ゆるっとトークと、マジメな実践。
マインドフルネス、ヨガ、瞑想観点だけじゃなく、
自然の音や、ゆるっと対談などなど…
色々な側面からココロもカラダもほぐせる時間♪
日々の瞑想と疲れたココロが軽くなるch。

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