Heil og sæl. Í dag eru Kristinn Hjartarson og Svanhvít Valtýsd. í spjalli. Við förum um víðan völl íþrótanna. Besta deildin, Lengjudeildin, enski boltinn, úrslitakeppnin í körfubolta, úrslitakeppnin í handbolta, meistaradeildin í fótbolta og svo margt fleira. Njótið dagsins.