In dieser Folge unterhalte ich mich mit Paul Pietsch. Er ist Österreichs  jüngster Schwarzgurt im Brazilian Jiu-Jitsu und Gründer der Modern  Jiu-Jitsu Academy in Wien, wo er unter anderem auch mich trainiert.   Wir sprechen über BJJ als Selbstverteidigung, aber auch als Form der  Selbstverwirklichung – darüber was man daraus für seinen Lebensalltag  und die Selbstständigkeit mitnehmen kann und plaudern über seine Zeit in  Brasilien und den USA, wo er von den ganz Großen im BJJ lernen konnte.   Was macht das mit einem wenn man sich freiwillig in potenziell  lebensbedrohliche Situationen begibt, lernt darin Ruhe zu bewahren und  sich kontrolliert daraus zu befreien?   Und zu guter Letzt möchte ich von Paul wissen, was er dafür tut um in  den Flow State zu kommen und wie man einen Zen Moment erleben kann  während jemand einem wortwörtlich an die Gurgel geht.  Link zur ganzen Folge auf Youtube: https://youtu.be/5eWVWL4KW3I  Nachrichten gerne an: [email protected]   Website: https://www.mic-rider.com/podcast  Host: Patrick Messe (https://www.patrickmesse.at/)   Zu Gast: Paul Pietsch (https://www.modernjiujitsuacademy.com/)  Redaktion: Maya Luna Mendívil Jahnke  Bild und Ton: Charly Glawischnig (https://www.charlyglawischnig.com/)   Produktion: Mic Rider (https://www.mic-rider.com)