Asumí el compromiso de reflexionar más y más acerca de la violencia machista. Por Keishla, por Andrea y por tantas mujeres que han sido víctimas del machismo en Puerto Rico. Necesitamos parar la violencia y resignificar la construcción social que, muchas veces, naturalizamos. Es importante estar atentos/atentas de las banderas rojas que surgen en las relaciones cercanas y romperlas. 

Hoy, en 5 minutos, identificaremos un patrón peligroso pero muy común en las relaciones que las lleva a ser poco saludables y reflexionaremos en la necesidad de estar conscientes para identificar cuándo se dan y salir de ese lugar. 

MOMENTOS DEL EPISODIO: 

-Introducción a Mi Dieta Mental, desde 0min hasta 1min. 

-Introducción al tema, explicación y ejemplos, desde el 1min. a 1min52s 

-Cómo darnos cuenta y por qué necesitamos salir de ese lugar, desde 1min52s a 3min10s. 

-La importancia de cuestionarnos desde 3min10s. 

-Recomendación del día y despedida desde 4min18s a 5min18s. 

👉🏽Éste es un episodio grabado en el 2020 que hemos editado para retomar y seguir profundizando en esta tema que hoy nos atraviesa. Puedes ver el programa completo en el enlace: https://youtu.be/2C7_-YbKmgs con el nombre "Manipulaciones Sutiles" 

♾ Si crees que esta información es valiosa, por favor, comparte. 

👉🏽Créditos de la Música: Almost Bliss by Kevin MacLeod Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/5032-almost-bliss License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ ¡Gracias por acompañarme y desear ser parte de este cambio!. 

Todos podemos cambiar, se requiere de mucha educación y acompañamiento. 

Si cambiamos nuestros pensamientos, cambiaremos nuestra realidad. 

Un abrazo 

Namasté. 

Dra. Lymari Díaz. 

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