Hoy, una meditación para relajar y dormir profundamente. Invierte 20 minutos y descansa toda la noche.&nbsp;
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Libera tu mente y elimina todo esos pensamientos que ya no son útiles para tí, que nos sirven para conciliar el sueño con facilidad y dormir de forma profunda. &nbsp;
✅Potencia un sueño reparador y maravilloso. &nbsp;
Además, en este episodio, recibirás recomendaciones para recuperar tu DNA en la noche y tener un sueño placentero. Es importante evitar las noticias, la TV en la noche, tomar Vitamina B12, conectar los pies en la tierra y mover el cuerpo. &nbsp;
¡Que descanses!&nbsp;
Namàste &nbsp;
Dra. Lymari Díaz
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Episodio 53: De Luto por la Violencia Machista en Mi Dieta Mental

Motivación - Estrategias - Sanación

Mi Dieta Mental es una propuesta abierta para un cambio de estilo de vida, que supone estar conscientes de nuestros pensamientos para poder transformarlos y generar cambios poderosos en nuestras vidas.

Este espacio será un espacio sagrado para discutir temas cotidianos que de alguna manera nos dejan la mente cargada o simplemente nos agobian. En este espacio ofreceremos alternativas para poder manejar ésas situaciones efectivamente.