¿Qué cosas pueden ayudar a la mente cuando estamos en situación de examen o reválidas? &nbsp;
En este episodio, comparto algunas estrategias no solamente para una mejor confianza y concentración sino también para vaciar los pensamientos negativos, mejorar el descanso y lograr la calma. &nbsp;
Son 5: &nbsp;
1.- Duerma bien.&nbsp;
2.- Caminar en un espacio abierto.&nbsp;
3.- Verificar qué sentido funciona mejor para aprender.&nbsp;
4.- Coma Liviano.&nbsp;
5.- Corra o brinque o Yoga. Respira. &nbsp;
Siempre recuerda que sabes todo, porque si vas a la clase y te interesa, conoces el material. El resto es emocional. Si hay alguno bloqueo, trabaja tu interior, y podrás ver los resultados. &nbsp;
¡Exitos y Bendiciones!
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Episodio 31: Cerrar ciclos, suelta el 2020 en Mi Dieta Mental

Motivación - Estrategias - Sanación

Mi Dieta Mental es una propuesta abierta para un cambio de estilo de vida, que supone estar conscientes de nuestros pensamientos para poder transformarlos y generar cambios poderosos en nuestras vidas.

Este espacio será un espacio sagrado para discutir temas cotidianos que de alguna manera nos dejan la mente cargada o simplemente nos agobian. En este espacio ofreceremos alternativas para poder manejar ésas situaciones efectivamente.