Metta Cast - Buddhismus, Meditation, Achtsamkeit Podcast
Metta Cast - Buddhismus, Meditation, Achtsamkeit
Philipp
Angeleitete Meditation - Mitgefühl/ Metta - episode of Metta Cast - Buddhismus, Meditation, Achtsamkeit podcast

Angeleitete Meditation - Mitgefühl/ Metta

28 minutes Posted Jun 4, 2021 at 3:06 am.
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Diese angeleitete Meditation hilft dir, in intensiven Kontakt mit deinem Inneren zu treten. Freundliches Mitgefühl für dich und andere zu entwickeln hilft, innere Konflikte zu erkennen und zu lösen. Eine sanfte, wohlwollende Haltung einzunehmen für das, was in uns ist, ist eine Basis für unser eigenes Empfinden von Zufriedenheit.

Elemente der Meditation sind inspiriert vom Meditationslehrer Oren Jay Sofer.