В этом эпизоде пойдет речь о медитации при ходьбе. Настоятельно не рекомендую проводить её при обычных прогулках, куда либо, пока она у вас не развита до устойчивого состояния. Это может привести к невнимательности, особенно когда вы переходите дорогу и идете в плотном потоке людей.

Занимайтесь этим видом медитации в отведенном, вами, для этого месте и с намеренностью провести её.

Текст взят из статьи Аджана Ньянадхаммо в традиции Тхеравада.