Show notes
Bonjour à tous ! Je suis très heureux de vous retrouver pour un nouvel épisode. Avant l’épisode du jour n’hésitez pas à vous abonner et laisser 5 étoiles partout où vous le pouvez. Cela m’aide vraiment !
Pour aujourd’hui, je voudrais parler avec vous de sport et notamment des bénéfices d’une petite routines le matin en moins de 10minutes !
Les bienfait du sport le matin :
Quand on cherche à s’améliorer, à améliorer notre qualité de vie, il y a un domaine ou malgré son importance la plupart des gens sont réticents à s’engager c’est dans le sport !
Le sport est la chose la plus mal abordée pour moi par la plupart des gens. Souvent les objectifs sont déraisonnables, les dépenses de démarrages sont élevées et la motivation ne tiens pas deux semaines … Alors comment faire ?

