Aujourd’hui nous allons parler du sujet de la méditation. Cette pratique plus connue que répandue, dont certains ont essayé sans jamais vraiment s’y tenir (moi y compris) à de quoi fasciner par sa simplicité et ses promesses. Y a-t-il une seule façon de méditer ? Pourquoi devrions nous méditer et comment intégrer cela à notre routine quotidienne ?