Пространство, которое нас окружает ВСЕГДА имеет на нас влияние. Если мы находимся в переполненном автобусе, мы можем испытывать напряжение, тревогу, и напротив, на природе или открытом пространстве - умиротворение и расслабление. Понятие "пространства" выходит за рамки физического мира и также включает в себя широту сознания. Когда Вы почувствуете, что Ваше сознание сужается до одной тревожной идеи или мысли, помните, Вы ВСЕГДА можете перевести внимание на дыхание и понемногу расширить своё сознание.

Если, вы хотите поддержать подкаст, перейдите на страничку Patreon:

https://www.patreon.com/meditiruysomnoy?fan_landing=true