Esta meditación guiada te permitirá centrarte en el presente, para trabajar en aquellas cosas de tu pasado, que debes perdonarte y perdonar a otros para liberarte. Si perdonar te resulta difícil porque tu ego, tu orgullo, se sienten muy fuertes, te recomiendo hacer también la meditación &quot;Soltar el Ego&quot; para complementar tu práctica y hacerla más potente. 
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Escaneo Corporal (Mindfulness) - Meditación Guiada

Meditaciones guiadas en español para calmar la mente, conectar con el presente y volver a vos. Aquí encontrarás prácticas de respiración, mindfulness, visualizaciones, Yoga Nidra y pausas conscientes para soltar el estrés, bajar la ansiedad y habitar tu día con más claridad y presencia. 
Bienvenido/a, este es tu espacio seguro de conexión interior.
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