Con este audio vas a entrar gradualmente a un profundo estado de relajación y plenitud. A través de la meditación irás cayendo lentamente en una profunda calma alejado del día a día. Adicionalmente, a través de la constelación familiar meditativa, te invito a mirar y revisar tus imágenes interiores y a restaurar aquello que esté en desorden dentro de ti, abriendo tu corazón y así caminar con fuerza hacia el futuro.

Laura Carstensen, profesora de psicología en la Universidad de Stanford, indica que en general, tendemos a notar más lo negativo que lo positivo. Carsten indica que muchos psicólogos piensan que esto tiene raíces evolutivas; es decir: es más importante para la gente, sobrevivir, notar el león en la maleza que notar la hermosa flor que crece al otro lado del camino.

Una escuela de pensamiento cree que nuestra atención a los eventos negativos tiene un valor adaptativo. Hay mucha información que aprender en situaciones difíciles o peligrosas, y que nuestro cerebro puede aplicar ese conocimiento cuando se presente una situación similar en el futuro. Es más pronunciado entre las personas más jóvenes, debido a que tienen futuros largos y nebulosos, y necesitan recopilar mucha información, por lo que recuerdan muchas cosas que posiblemente les ayudarán a manejar esos futuros.

A la medida que las personas se vuelven mayores, más pueden vivir en el presente; y así, centrarse en la información positiva que hace que ese presente se sienta bien.

Con este feedback científico, creo importante ser objetivos y humildes en relación a nuestros padres. Recomiendo escuchar éste audio mínimo 7 días seguidos.