Antes de empezar tu día o de realizar cualquier actividad, céntrate. Has una pausa, respira, conéctate con tu interior y concéntrate en la intención que deseas poner a eso que vas a realizar. Esta meditación te ayudará a hacerlo fácil y te funciona también cuando estás buscando respuesta a alguna pregunta o quieres tomar una decisión importante. Disfrútala!