Ebben a beszélgetésben arra keressük a választ, mikortól nevezhetjük a nehézségeken való rágódást már „túlagyalásnak”.

Ez a téma azért is nagyon fontos számomra, mert szeretnék Nektek segíteni abban, hogyan csíphetitek fülön magatokat az ilyen és ehhez hasonló helyzetekben.

Őszintén hiszek abban, hogy a problémák szőnyeg alá seprése helyett a felismerés sokkal-sokkal leghatékonyabb út.

- Miért és egyáltalán hogyan keveredhet össze a fejünkben az egészséges önvizsgálat az önostorozással?

- Mi az 5 intő jele annak, amikor azt hisszük, hogy éppen konstruktívan a problémamegoldáson gondolkozunk, közben pedig már régen csak rágódunk rajta újra és újra?

- Hogyan ismerhetjük amikor éppen belecsúszunk egy negatív gondolatspirálba?

Ha kíváncsi vagy Te milyen szinten tudod uralni a gondolataid, ill. szeretnél 3 egyszerű MEGOLDÁST, amivel kiszállhatsz az ördögi körből, akkor ez a rész Neked szól! 

Iratkozz fel a Meditáció Lounge Klub podcast csatornánkra, hogy mindig értesülj az új részekről.

#meditacio #joga #relaxacio #pszichologia