Que tal compensar uma" voz "da autocrítica severa por uma "voz "amigável, carinhosa e positiva? Ao fazer isso reconhecemos nossos temores, frustrações e insegurança e ao mesmo tempo com compaixão, reconhecemos o quão potente a crítica pode ser para nos livrar de comportamentos desnutritivo e severos."Reconhecer a vulnerabilidade é ser forte".