Na medicina chinesa, o corpo humano é dividido em cinco sistemas: madeira, fogo, terra, metal e água. Órgãos e tecidos humanos correspondem aos cinco elementos. Os cinco sistemas do corpo não apenas automaticamente regulam a si mesmos de acordo com as leis do yin e yang, mas também se coordenam com os cinco elementos do mundo exterior, a fim de alcançar a saúde.No mundo exterior, as pessoas reagem a algumas coisas como o clima, cor e som. [Todos os quais correspondem a algum dos cinco elementos.] As estações do ano são primavera, verão, outono e inverno. As cores são vermelho, amarelo, branco, preto e verde. As notas são dó, ré, fa, sol e lá. Até mesmo elementos morais e éticos correspondem aos cinco elementos. Por exemplo, a benevolência é madeira, a justiça é ouro (metal); decoro é água, sabedoria é fogo; confiança é terra.Há cinco janelas conectando o mundo exterior aos principais sistemas do organismo. A medicina tradicional chinesa as chama de "aberturas" ou "bocas." A janela para o baço, é a boca. Para o pulmão, é o nariz. Para o fígado, são os olhos. Para o coração, é a língua. Para os rins, são os ouvidos. Os seres humanos aprendem sobre o mundo exterior através desses orifícios. A relação entre os cinco sistemas e os cinco elementos é a seguinte:Cinco elementos: terra, metal, madeira, fogo e água.Cinco orifícios: boca, nariz, olhos, língua e orelhas.Cinco cores: amarelo, branco, verde, vermelho e preto.Cinco notas: dó, ré, fa, sol, e lá.Cinco órgãos internos: baço, pulmões, fígado, coração e rins.Cinco órgãos ocos: estômago, intestino grosso, vesícula biliar, intestino delgado e bexiga.Cinco princípios: confiança, justiça, decoro, sabedoria e cortesia.Fonte: Kan Zhong Guo ( CETN)Nessa meditação guiada dos 5 elementos trabalharemos o equílibrio desses sistemas no nosso interior fazendo uma conexão com o mundo exterior, com a natureza.Procure realizar essa vivência em um lugar tranquilo, silencioso e confortável. Escolhendo uma postura que você fique completamente relaxado, podendo deitar de barriga para cima acomodando o seu corpo da melhor forma para esse momento de pausa.Boa meditação!!!Namastê 🙏www.sandyoga.com.brhttps://www.instagram.com/_sandyoga_/