Meditação Guiada A a Z e Yoga

Chegou o momento de ressignificar valores e olhar para o outro. Entender que o outro faz parte de você, precisamos estar juntos elevando nossos pensamentos. Onde e como queremos estar? É uma PAUSA para você despertar.

“Hatha” do sânscrito “ha” – sol e “tha” – lua, este método de yoga tem o objetivo de unir os pares opostos, como o sol (representação do positivo) e a lua (representação do negativo) e trazer assim, o equilíbrio entre corpo e mente.

Os nomes podem parecer complicados, mas yamas e niyamas nada mais são do que princípios éticos que tem o objetivo de ajudar o ser humano a evoluir. Treinar posturas físicas sem respeitar esses princípios não é praticar Yoga em sua verdadeira essência.

A meditação separa você em poucos minutos da presença de Ser. Estar mais calmo, presente, relaxado, menos ansioso. Prepara você para o seu dia, trabalho, reunião ao dormir. Você pode escutar em casa, no carro. Espero que você sinta os benefícios propostos aqui. Cada meditação foi pensada com muito amor e carinho. Seja gentil com você!

A meditação separa você em poucos minutos da presença de Ser. Estar mais calmo, presente, relaxado, menos ansioso. Prepara você para o seu dia, trabalho, reunião ao dormir. Você pode escutar em casa, no carro. Espero que você sinta os benefícios propostos aqui. Cada meditação foi pensada com muito amor e carinho. Seja gentil com você!

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