Willkommen zu unserem diesjährigen Weihnachtsspecial von MedHerzblut 🎅🏼✨In dieser Folge möchten wir euch ein wenig in die weihnachtliche und besinnliche Zeit entführen und für Entspannung sorgen. 🕯🧦☕️🌲Daher haben wir in dieser Folge Tipps und Methoden zur Stressreduzierung und Stressbewältigung für euch zusammengestellt. 🧘🏽‍♀️Dabei sprechen wir vorab über Methoden, die uns in stressigen Phasen helfen und die wir gerne anwenden. ♥️Ebenso erklären wir weitere Methoden, wie die Meditation🧘🏽‍♀️, progressive Muskelrelaxation💪🏼, Atemübungen💨, positive Affirmationen 💭 und Traumreisen.✨Diese Folge ist also gefüllt mit ganz vielen Tipps und Tricks und lädt dazu ein einfach mal zu entspannen und direkt mitzumachen. 😊Wir hoffen, dass wir euch damit auf ein entspanntes Fest einstimmen können und ihr für das kommende Jahr neue Methoden für ein stressfreieres Jahr habt. 🕯🧖🏽‍♀️💭Ebenso wünschen wir jeden unserer Hörern ein ganz wundervolles und besinnliches Weihnachtsfest mit den Liebsten! ♥️Wir freuen uns über Dein Feedback zu dieser Folge und sind offen für jegliche konstruktive Kritik, Anregungen und Wünsche sowie positives Feedback. Schreibt uns daher gerne auf Instagram. 💬@medherzblut@miss.organ.ized@dr.mednessWir freuen uns auf die nächste Folge und hoffen, dass Ihr wieder einschaltet. 👋🏼😊Wir hören voneinander! 🎙💭