
La decepción es el dolor que experimentas cuando tras haber depositado altas expectativas en una situación o en una persona, la realidad rompe con ese ideal, sin embargo, que sucede cuando eres tú por quien alguien más se siente decepcionado?
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Jul 17, 2021
9 min

Poner límites en ocasiones no es fácil, sobre todo con la gente que queremos. Aprender a conocernos, a comprendernos, a entendernos, a tener conciencia de donde empiezo yo y termino yo; de donde empiezas y terminas tú, de aprender a amar sin renunciar a lo que somos es responsabilidad propia. Mantener y comunicar estos límites mejoran nuestras relaciones, nuestras amistades, las dinámicas familiares, el equilibrio entre trabajo y vida personal.
Bibliografía:
Glover Tawwag, Nedra. Cuestión de Limites. Editorial Diana, 2021
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Jul 2, 2021
12 min

Uno de los problemas que enfrenta nuestra sociedad y que tiene mucha importancia tiene que ver con la paternidad y los diferentes papeles que tienen los padres en la vida de sus hijos.
Tenemos algunas generaciones de padres que no se han dado cuenta de lo mucho que significan en la vida de sus hijos
Bibliografía:
Dr. Fernando García Licea – Centro Gestalt Monterrey
Fish, John – Documental “El efecto del padre”
Pruett, Kyle D. "El rol del padre",
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Jun 18, 2021
10 min

¿Por qué las malas relaciones no terminan? ¿Por qué si nos damos cuenta que una relación es mala seguimos ah? ¿por qué aun mantenemos un vínculo cuando nos damos cuenta que realmente esa relación no nos satisface? ¿ te sientes identificado? ¡no te pierdas este episodio!
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Jun 4, 2021
7 min

Las relaciones de pareja intermitentes pueden convertirse en una tortura, ¿estamos dando oportunidades que no sirven para nada o para nadie? . Es importante se conscientes del problema y del daño y aprender a gestionar mejor algún aspecto de nuestras vidas
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May 28, 2021
8 min

Hay ocasiones en que sentimos que de plano nos hemos excedido soportando el estrés por largo tiempo, hemos desarrollado la capacidad para desconectarnos de nuestras propias emociones, no somos a veces ni siquiera conscientes de la desmotivación en la que vivimos, nos andamos evitando a nosotros mismos, y es aquí cuando empezamos ( o ya estamos muy acostumbrados ) a vivir la fatiga emocional
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May 14, 2021
11 min

La obsesión por una persona se confunde con amor cuando el amor se confunde con pertenencia.
Si somos nosotros mismos quienes hemos caído en este estado de obsesión por alguien, es momento de tomar conciencia y afrontar el problema.
La cuestión no reside en amar más o dejar de amar, sino en amar mejor.
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Apr 30, 2021
12 min

El latido del corazón nos acompaña desde el principio hasta el final de la vida.
El corazón influye en todo, desde cómo nos sentimos hasta como interactuamos con los demás.
Acceder a la inteligencia del corazón ayuda de forma física y emocional: reduce el estrés, podemos enfrentar mejor a algunos desafíos, nos convertimos más y más en lo que realmente somos.
Es pasar del agotamiento a la renovación , de la separación a la conexión.
Referencias bibliográficas:
Hearth Math Institute, website https://www.heartmath.org/
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Apr 16, 2021
9 min

Ira, miedo y coraje. El coraje, la ira y la rabia, son estados emocionales que movilizan y cargan de energía a una persona para responder a una situación dada que en un principio se percibe como amenazante, es la energía suficiente para realizar cambios necesarios en una situación específica o inclusive cambios en nuestras vidas.
Desafortunadamente vemos como tras el coraje, la rabia y la ira, se asoma en muchos casos un manejo y aprendizaje deficiente que vienen desde la infancia, expresándola de manera inadecuada: como violencia, maltrato y/o reprimiendo emocionalmente, en cualquier caso, causando daños importantes a nivel relacional, afectivo y principalmente biológico cuando se transforma en algunos síntomas o enfermedades.
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Apr 9, 2021
11 min

Muchos de los conflictos aparecen cuando creemos tener la razón, cuando estamos seguros ser dueños de la verdad, cuando mi verdad y tu verdad – entran en un duelo.
Y es necesario aceptar que lo vemos es solo un pedazo de la realidad y no toda la realidad
Referencia bibliográficas:
Prather, HUGH. (2005). PALABRAS A MI MISMO: MI LUCHA POR CONVERTIRME EN PERSONA. RBA LIBROS.
Ferrini, PAUL. (1998). El Despertar, El Elefante Entero. Urano.
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Mar 26, 2021
8 min
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