Mayra Blackmore / Tu podcast de Confianza Podcast

Mayra Blackmore / Tu podcast de Confianza

Mayra Blackmore
Desde el primer día en el que yo tuve contacto con el universo teórico de la psicoterapia Gestalt, sentada en el piso experimenté la sensación de “girar hacia mí el reflector apuntado por años hacia el exterior, verme y encontrarme”. Yo tuve el encuentro más grande y hermoso, el encuentro conmigo! El encuentro adecuado para dar respuesta a las preguntas que habían movilizado toda acción en mi vida. Fui experimentando estados de bienestar resultado de un cambio en la forma de responder y reaccionar ante las demandas del exterior.
El dolor de la decepción
La decepción es el dolor que experimentas cuando tras haber depositado altas expectativas en una situación o en una persona, la realidad rompe con ese ideal, sin embargo, que sucede cuando eres tú por quien alguien más se siente decepcionado? --- Send in a voice message: https://anchor.fm/mayra-blackmore/message
Jul 17, 2021
9 min
Señales de que necesitas PONER LIMITES
Poner límites en ocasiones no es fácil, sobre todo con la gente que queremos. Aprender a conocernos, a comprendernos, a entendernos, a tener conciencia de donde empiezo yo y termino yo; de donde empiezas y terminas tú, de aprender a amar sin renunciar a lo que somos es responsabilidad propia. Mantener y comunicar estos límites mejoran nuestras relaciones, nuestras amistades, las dinámicas familiares, el equilibrio entre trabajo y vida personal. Bibliografía:  Glover Tawwag, Nedra. Cuestión de Limites. Editorial Diana, 2021 --- Send in a voice message: https://anchor.fm/mayra-blackmore/message
Jul 2, 2021
12 min
El impacto de la figura paterna en la vida
Uno de los problemas que enfrenta nuestra sociedad y que tiene mucha importancia tiene que ver con la paternidad y los diferentes papeles  que tienen los padres en la vida de sus hijos.  Tenemos algunas generaciones de padres que no se han dado cuenta de lo mucho que significan en la vida de sus hijos Bibliografía:  Dr. Fernando García Licea – Centro Gestalt Monterrey  Fish, John – Documental “El efecto del padre” Pruett, Kyle D.  "El rol del padre", --- Send in a voice message: https://anchor.fm/mayra-blackmore/message
Jun 18, 2021
10 min
¿Por qué las malas relaciones no terminan? Sosteniendo lo insostenible
¿Por qué las malas relaciones no terminan? ¿Por qué si nos damos cuenta que una relación es mala seguimos ah? ¿por qué aun mantenemos un vínculo cuando nos damos cuenta que realmente esa relación no nos satisface? ¿ te sientes identificado? ¡no te pierdas este episodio! --- Send in a voice message: https://anchor.fm/mayra-blackmore/message
Jun 4, 2021
7 min
RELACIONES INTERMITENTES: NI CONTIGO NI SIN TI
Las relaciones de pareja intermitentes pueden convertirse en una tortura, ¿estamos dando oportunidades que no sirven para nada o para nadie? . Es importante se conscientes del problema y del daño y aprender a gestionar mejor algún aspecto de nuestras vidas --- Send in a voice message: https://anchor.fm/mayra-blackmore/message
May 28, 2021
8 min
Agotamiento Físico y Emocional
Hay ocasiones en que sentimos que de plano nos hemos excedido soportando el estrés por largo tiempo, hemos desarrollado la capacidad para desconectarnos de nuestras propias emociones, no somos a veces ni siquiera conscientes de la desmotivación en la que vivimos, nos andamos evitando a nosotros mismos, y es aquí cuando empezamos ( o ya estamos muy acostumbrados ) a vivir la fatiga emocional --- Send in a voice message: https://anchor.fm/mayra-blackmore/message
May 14, 2021
11 min
Cuando el amor se convierte en obsesión
La obsesión por una persona se confunde con amor cuando el amor se confunde con pertenencia.  Si somos nosotros mismos quienes hemos caído en este estado de obsesión por alguien, es momento de tomar conciencia y afrontar el problema.  La cuestión no reside en amar más o dejar de amar, sino en amar mejor. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/mayra-blackmore/message
Apr 30, 2021
12 min
Intuición y la inteligencia del corazón.
El latido del corazón nos acompaña desde el principio hasta el final de la vida.  El corazón influye en todo, desde cómo nos sentimos hasta como interactuamos con los demás. Acceder a la inteligencia del corazón ayuda de forma física y emocional: reduce el estrés, podemos enfrentar mejor a algunos desafíos, nos convertimos más y más en lo que realmente somos.  Es pasar del agotamiento a la renovación , de la separación a la conexión. Referencias bibliográficas:  Hearth Math Institute, website https://www.heartmath.org/ --- Send in a voice message: https://anchor.fm/mayra-blackmore/message
Apr 16, 2021
9 min
EMOCIONES QUE MATAN: IRA Y RABIA CONTENIDA
Ira, miedo y coraje. El coraje, la ira y la rabia, son estados emocionales que movilizan y cargan de energía a una persona para responder a una situación dada que en un principio se percibe como amenazante, es la energía suficiente para realizar cambios necesarios en una situación específica o inclusive cambios en nuestras vidas.  Desafortunadamente vemos como tras el coraje, la rabia y la ira,  se asoma en muchos casos un manejo y aprendizaje deficiente que vienen desde la infancia, expresándola de manera inadecuada: como violencia, maltrato y/o reprimiendo emocionalmente, en cualquier caso,  causando daños importantes a nivel relacional, afectivo y principalmente biológico cuando se transforma en algunos síntomas o enfermedades. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/mayra-blackmore/message
Apr 9, 2021
11 min
"En una discusión, ¿Quién tiene la razón y es dueño de la verdad?"
Muchos de los conflictos aparecen cuando creemos tener la razón, cuando estamos seguros ser dueños de la verdad, cuando  mi verdad y tu verdad – entran en un duelo. Y es necesario aceptar que lo vemos es solo un pedazo de la realidad y no toda la realidad  Referencia bibliográficas:  Prather, HUGH. (2005). PALABRAS A MI MISMO: MI LUCHA POR CONVERTIRME EN PERSONA. RBA LIBROS. Ferrini, PAUL. (1998). El Despertar, El Elefante Entero. Urano. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/mayra-blackmore/message
Mar 26, 2021
8 min
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