Faaala pesaoal, blz?   

O bate-papo de hoje foi com o João Vitor(@jooao_sw) o maior recordista de Hefestos do Brasil!!   Conversamos sobre diversos assuntos que com certeza poderá te ajudar na sua evolução!! 

Como: 

-Como treinar hefestos 

-Como treinar movimentos que exigem muito fortalecimento 

-Como seguir uma dieta  

-Etc..