Show notes
Jak je (a není) normální přemýšlet nad jídlem? Proč se 75 % žen potýká s narušeným vztahem k jídlu? Kdy se z jídla stává nenápadný problém? Epizoda, která je exkurzí do psychologie výživy, odkrývá důvody, proč je výživa citlivým tématem, popisuje nenápadné znaky narušeného vztahu k jídlu a především pak to, jak je konečně přestat ignorovat. Mou tvorbu můžete sledovat na Instagramu, TikToku a webu.Minutáž:1:30 Kouzlo vyřčeného problému3:10 Toxické vztahy v životě a na talíři4:30 Proč se 75 % žen potýká s narušeným vztahem k jídlu6:15 Vyřešená výživa jako predispozice úspěchu8:30 Psychologie výživy a citlivá témata9:58 Definice nutri problému10:50 Důvody pro spolupráci s výživovým specialistou12:40 Procentuální pohled na přemýšlení nad jídlem16:07 Nenápadné signály narušeného vztahu k jídlu16:50 Nekonečný vnitřní monolog - kdy, co, jak a proč (jíst)17:50 Porovnávání ve výživě a potřeba kontroly20:40 FDOE, insta modly a sociální sítě 22:50 Časování jídla26:10 Body checking, kalorie a sociální vazby28:00 "Chci změnu, ale nechci změnu" - hello, ambivalence!31:30 Jak na změnu perspektivy36:30 Slovo závěrem