I det tredje avsnittet av podcasten ”Maratonlabbet - vägen mot sub3” ges en komplett guide till vinterlöpning. Vi pratar skor, kläder, köldgränser, förslag på pass och mycket annat. Dessutom har Erik sprungit ett 35-kilometers långpass på löpbandet och delar med sig av sina bästa tips på hur man gör löpbandsträningen roligare. Följ Maratonlabbet för att se om poddens värdar, Johan Forsstedt och Erik Olofsson, kommer nå sitt mål att springa under tre timmar på maraton 2018.