हम सभी किताबें पढ़ते हैं। पर क्या हमने कभी खुद को पढ़ने की कोशिश की है? चौंक गए न? ये भले ही आपको अजीब लगे, पर यह जीवन की एक जरूरी प्रक्रिया है। जो हमें उन बंधनों और पूर्वाग्रहों को पहचानने में मदद करती है, जिनसे हम अनजाने ही बंधे रहते हैं। हेल्थशॉट्स पॉडकास्ट मन की मेधा के इस एपिसोड में लाइफ कोच डॉ मेधावी जैन कर रहीं हैं, स्वाध्याय और आत्ममंथन के महत्व पर बात।