کم کم داریم متوجه میشیم که مثبت نگری و قدردانی چقدر میتونه توی زندگیمون تاثیر داشته باشه و ذهنیتمون رو نسبت به همه چیز عوض کنه. از بهتر کردن روابط اجتماعی گرفته تا بالا بردن کیفیت زندگی و سلامت بیشتر روان. توی این اپیزود درباره مسیری که برای سلامتی روان طی کردیم صحبت میکنیم و همچنین کلی از قدردانی میگیم و روش هایی که باهاش میشه قدردانی رو تمرین کرد.