Man of Pleasure - Der Podcast zur männlichen Sexualität Podcast

Man of Pleasure - Der Podcast zur männlichen Sexualität

Mark Oswald
Willkommen zu Men of Pleasure - Dem Podcast über männliche Sexualität. Wenn du dir als Mann die Frage stellst: Was ist da noch? Was geht im Bereich Sex abseits des konventionellen Mainstream? Dann findest du hier Antworten. Hier setzen wir uns in der Tiefe mit unserer Identität als maskulines sexuelles Wesen auseinander und erforschen von Slowsex nach Tantra über Sexualmagie zu Swinger Clubs alles, was diese Welt so zu bieten hat. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Wie nein sagen und nein hören im Bett leichter und entspannter wird
Nach der letzten Episode habe ich so viel Rückmeldung von euch bekommen - Deswegen vertiefen wir heute das Thema Nein sagen. Wie kann es leichter werden, Nein zu sagen? Wie kann es leichter werden, Nein zu hören und auszuhalten?Hier kommen meine Tipps:Das nein nicht das letzte Wort sein lassen. Zb nein aber ich liebe dichBewusst halt geben nach dem nein, damit das Nervensystem runter fährtGezielt über die feinen Reaktionen auf das nein sprechenAlternativen anbieten. Nein aber hast du auf was anderes Lust?Das eigene nein üben und stärken Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Oct 7, 2022
18 min
Was sich Männer im Bett nicht trauen
Es gibt da eine Sache die sich Männer im Bett oft nicht trauen. Welche das ist und was man dagegen tun kann, erfährst du in dieser Folge von Man of Pleasure! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Oct 5, 2022
22 min
Die Technik der 7 Stöße
Die Technik der 7 StößeHeute was schlichtes wenn auch sehr wirkungsvolles für dein SexlebenFür mich war Sex lange Zeit einfach nur geradeaus penetrieren. Ich hatte einfach kein mentales Modell davon, was noch möglich sein könnte. So ein bisschen wie 1 und 0 Dann hab ich mal in einem Tantra-Buch von einer ganzen Vielzahl von Stoßtechniken mit Namen wie “Der Seemann badet in den Wellen” oder sowas gelesen und mein Mind hat sich geöffnet. Was könnte noch gehen?Heute will ich dir eine Technik vorstellen: DIe Technik der 7 Stöße. Ziel: Deine Partnerin wird soooo hungrig nach deiner Penetration und ihr beide erfahrt eine Vertiefung eurer Lust und mehr Feinfühligkeit für verschiedene Körperzonen. Außerdem kannst du mit dieser Technik deine Dominanz spielerisch und lustvoll trainieren und deine Partnerin ihre HingabeVorbereitung: Lass dir genug Zeit für Vorspiel. Lege zum Beispiel deine Hand 10 Minuten still auf ihre Yoni und lass sie die Einladung aussprechen, jetzt in sie einzudringen. Die Regeln sind: Sie darf dich in diesem Liebesspiel nicht in einem Zug in sie ziehen und sie ist explizit eingeladen es zu sagen, wenn sie mehr von deinem Penis will. Ablauf: Du teilst deine Stoßtiefe gedanklich in 7 Zonen. 7 ist dabei Willkürlich, du kannst auch 5 oder 3 machen, wie es für dich passt. Die Penetration beginnt und du penetrierst nur mit Zone 1, rein und raus. Wenn du Lust hast, variiere mit dem Tempo aber bleib möglichst in Zone 1. Erstmal wird diese Zone bei euch beiden sehr fein stimuliert und du fühlst, was nur diese Zone fühlt. In deiner Partnerin wird irgendwann ein Hunger nach mehr entstehen. Mach in Zone 1 weiter bis sie darum bittet, mehr von dir zu bekommen. Es fühlt sich geil an gewollt zu werden. Es ist ein Akt der Hingabe, das wollen bewusst und gezielt auszusprechen. Dieser Effekt ist magisch für eure Polarität. Wenn du bereit bist dann geh in Zone 2 und stoße in Zone 1 und 2. So geht das Spiel nun weiter. An den Übergängen lass dir auch gerne etwas Zeit wenn sie um mehr bittet. Mach ein Spiel daraus und genieße die Energie von Kontrolle und gewollt werden. Wenn du irgendwann in Zone 7 bist wird sie so verrückt nach dir sein, dass der Rest eures Sexes einfach nur Spaß macht. Enjoy! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Sep 26, 2022
13 min
Was du tun kannst wenn du beim Sex zu verkopft bist
Das kannst du tun, wenn du beim Sex zu verkopft bist. Ich bin ab jetzt auch per Mail erreichbar. Schreibe mir an [email protected] Was du tun kannst, wenn du beim  Sex zu verkopft bistDas Problem: Du denkst zu viel. Du bist zu viel im Kopf und zu wenig im Körper. Du machst dir Gedanken um deine Leistung, deinen Geruch, die Welt, ihre Gedanken und alles mögliche und merkst, dass die Erfahrung wie an dir vorbei geht. Was kannst du da tun?Gedanken:Mach dir bewusst, dass das ein Lebensmuster ist. Wenn du im Bett zu verkopft bist, dann bist mit Sicherheit in sehr vielen Lebensbereichen zu verkopft. Wie ist das beim verfolgen deiner Träume? Das es dir beim Sex auffällt ist einfach ein Hinweis des Lebens auf das Thema Verkopftheit allgemeinDer Weg aus der Verkopftheit geht Schritt für Schritt. Es geht damit los, dass du in einzelnen Momenten bewusst in den Körper gehst wenn du sonst verkopft wärst und das du Verkörperungsübungen in deinen Alltag einbaust. Stück für Stück wirst du dazu. Umsetzung: Schritt 1: Muster unterbrechenGuck im Alltag nach Momenten wo du verkopfst. Wenn du sie bemerkst oder dich jemand darauf hinweist, sag innerlich STOP. Dann machst du etwas, was dich in deinen Körper bringt. Fühl deinen Körper, schüttel dich, tanze, geh in die Tiefkühltruhe, boxe oder sonstwas. Schritt 2: Dein Körper-RitualFinde dein Ritual, das dich in den Körper bringt. Fang an mit Breathwork. Gehe Boxen. Schüttel dich.Tanze Ekstatisch. Mach Osho Kundalini-Meditationen.  Mach Eisbaden. Lass dich mehr berühren und massieren und empfange das bewusst. Mache Bodyscans. Tanze Haka. Was könnte dein tägliches Körper-Ritual werden?Schritt 3: Dein AtemDer Atem ist der Schlüssel, um in den Körper zu kommen und deine Körperzustände zu entwickeln. Fang an mit der App Prana-Breath und probiere mit den verschiedenen Atemtechniken. Dann probier Breathwork aus. Such auf Youtube guided breathing Session oder Wim Hof Atmung. Es gibt auch tantrische Atem-Techniken die du recherchieren kannst. Folge deiner Faszination. Schritt 4: Schütteln und tanzen vor dem SexDas wird dir sehr seltsam und Kontraintuitiv vorkommen. Aber Schüttle dich vor dem Sex 10 Minuten lang oder tanzt gemeinsam zu verschiedenen Musiken. Das bringt dich in den Körper und du hast danach viel weniger Kapazität, überhaupt zu denken. Schritt 5: Habe Sex auf Pilzen oder MDMA und nimm das als Referenz dafür, wie frei du sein kannst. Mein spirituelles Erwachen auf MDMA. Schritt 6: Verkopftheit hängt oft stark mit der Unterdrückung deines inneren Raubtieres zusammen. Mache Rituale um das zu befreien. Atme wie ein Werwolf beim Sex.Mach ein Spielsetting aus in dem du deine Partnerin wie ein Barbar einfach nimmst und fickst. Such dir Musik die dich in den Krieger und die Bestie bringt und spiele die laut zum vögeln.Schritt 7: Mache Männerseminare. Geh kämpfen, geh raufen, geh singen, geh boxen. Mache Dinge, bei denen du dich spürst und nimm das mit ins Schlafzimmer. Schritt 8: Verkopftheit hängt oft stark mit Angst zusammen. Deine Gedanken regulieren dein Verhalten sehr stark, damit du Grenzen einhältst und nicht zu sehr auffällst oder zu viel auslöst. Das ist eine Strategie des Selbstschutzes. Es ist dir zu wichtig wie der Rest reagiert. Solche tieferen Themen kannst du gut mit Coachings, Männerseminaren oder Therapien auflösen.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Sep 3, 2022
22 min
So vermeidest du es, dass du deinen Affären das Herz brichst
Wie du es vermeiden kannst, deinen Affären das Herz zu brechenSo vermeidest du es, dass du deinen Affären das Herz brichst1 Im Vorfeld ganz klar den Rahmen stecken Klar Leben ist unberechenbar aber tu dein bestes2 Dich dann voll einlassen und genießen3 Zum Abschluss ein Ritual Dankbarkeit, schöne Momente reflektieren, den intensiven Bund aufheben4 1-2 Wochen nachher telefonieren zum Gefühle regulieren Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Sep 3, 2022
23 min
Warum dein Sex nicht so gut ist wie er sein könnte
Was wäre wenn dein Maßstab davon, wie gut Sex sein könnte, sich in eine völlig neue Dimension erheben würde?In dieser Folge erkunden wir 7 Wege, wie das gehen kann.Warum dein Sex weniger gut ist als er sein könnteDie meisten Männer finden Sex zwar geil, aber wissen gar nicht wie viel mehr da noch ist. Hier sind einige Gedanken dazu, warum dein Sex unterhalb deiner Möglichkeiten läuft1 Du musst etwas beweisenEntweder dir selbst, dass du ein gewisses Ergebnis bringen kannst oder deiner Partnerin, dass du lange durchhältst, viele Orgasmen bringst oder ein toller Typ bist. Der Versuch etwas zu beweisen bringt dich enorm schnell weg aus deiner Präsenz und dem Fühlen von dem was wirklich da ist. Es sorgt für einen Tunnelblick und viel weniger Intensität als möglich wäre. Potentielle Abzweigungen des Genusses werden unsichtbar. 2 Du hast dich noch nicht mit Absichtslosigkeit beschäftigtAbsichtslose Berührung und Zeit sind wie eine magische Zutat für guten Sex. Ich fühle mich dabei so frei, so berührt, so fantastisch. Am Anfang sorgt es für Tränen und krasse Dekonditionierung weil wir gar nicht wissen, wie sehr wir darauf gepolt sind, Absichten zu verfolgen. 3 Ihr spielt keine bewusst gewählten Spiele sondern folgt einer RoutineHast du dich jemals gefragt, was die unendlichen Möglichkeiten sind, wie dein Sex mehr Spaß machen könnte?Wie könnte Sex abseits von dem was du gewohnt bist aussehen?Wie könnte bewusst gewählter Raum für Genuss gestaltet werden?Wie könntet ihr euch gemeinsam Zeit kreieren, die euch in Ekstase bringt?Welche Fragen könntest du dir oder ihr euch über Sex stellen?4 Du empfängst zu wenigWann hast du das letzte mal eine halbe Stunde oder Stunde lang einfach nur empfangen, ohne dass du was tun musstest? Wie gut bist du in Tune mit deinen Bedürfnissen und dem, was du empfangen willst?5 Du versuchst nach Maßstäben von anderen zu performen anstatt deine eigenen kennen zu lernenWelche Maßstäbe oder Leistungskennzahlen versuchst du zu erfüllen? Warum ist dir das wichtig?Wenn du völlig befreit wärest, welche eigenen Maßstäbe würdest du dann aufstellen? Ideen: Tiefe, Menge des Lachens, level an Zärtlichkeit, Intensität des Fühlens, Stufe der Hingabe, Kreativität des Ortes6 Du spielst nicht mit Rollen und EnergienIch geh in den Werwolf, in die devote Bitch, in den Daddy. In welchen Rollen könntet ihr euch begegnen?Bewegt ihr bewusst Energie beim Sex? Tantrische Kreisläufe, Kundalini etc.7 Du nutzt deinen Atem nichtDer Atem kann dem Sex so viel hinzufügen. Energie durch den Körper atmen, die Intensität des Atmens vor dem Orgasmus erhöhen, die Atmung extrem verlangsamen, durch die Chakren atmen etc. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Aug 13, 2022
30 min
7 Gründe warum deine Frau keine Lust auf Sex hat
Warum hat deine Frau keine oder so wenig Lust auf Sex? In dieser Folge beleuchte ich die Dynamiken dahinter, zeige 7 Gründe dafür auf und beschreibe, wie du das ganze verändern kannst Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Aug 4, 2022
25 min
Wie du deine männliche Kraft im Bett befreist (Auch für Paare geeignet) Teil 2
Wie kannst du deine männliche Kraft im Leben und im Bett befreien? Hier kommen 25 Möglichkeiten, die ich selbst erlebt habeWie du deine männliche Kraft befreist (Auch für Paare) Teil 2Dinge die mir geholfen haben meine männliche Kraft zu befreien1 Haka2 Liebhaber Krieger König Magier - Mit Archetypen arbeiten3 Kampfsport4 Draußen Schreien und Trommeln5 Gegenseitig Anschreien und Wut/Krieger ausagieren, der andere hält Raum 6 Nein sagen üben7 Das innere Kind heilen8 Männergruppen und Zeit mit Brüdern9 Männerseminare10 Bücher11 Initiationsrituale - Schwitzhütten, Bergtouren, Weitwanderwege12 Shadow Work (5 Penisse)13 Beziehung zum Vater heilen (Urlaub, seine Qualitäten finden, ihn tief wertschätzen)14 Tantra Massage / Als Mann verehrt werden15 Mit Frauen sein die deine männliche Kraft einladen16 Die Männer-Ahnenlinie aufstellen17 Breathwork und Eisbaden18 Raufen19 Abhängigkeiten von Frauen mit einem Coach bewusst machen20 Männer-Vorbilder (Anton)21 Vater Sohn Ausflüge und Camps22 Holz Hacken 23 Leistungs-Grenzerfahrungen 24 Das Raubtier in dir entdecken und beim Sex ausagieren (im Consent)25 Über die Eier atmen Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Jul 31, 2022
58 min
Wie du deine männliche Kraft im Bett befreist (Auch für Paare geeignet) Teil 1
In dieser Folge erfährst du, warum so vielen Männern die maskuline Kraft im Bett und im Leben fehlt und was wir dagegen tun könnenWie du deine männliche Kraft im Bett befreist (Auch für Paare geeignet) Teil 1:TheorieWas ist männliche Kraft?Wutkraft, bewusste Aggression und Gefährlichkeit, wilde und unkontrollierte maskuline Energie, Schreien, Kämpfen, Verteidigen, laut sein, gehört werden, sich durchsetzen, sich etwas nehmen oder verwirklichen, Grenzen setzen, rohe Wildheit, FührungWas hat diese Kraft im Bett verloren?Sie sorgt für intensive sexuelle Spannung, sie triggert das tief feminine in den Frauen, sie bringt Lebendigkeit und Wildheit, sie Triggert Sicherheit, Vertrauen und Zugehörigkeit wenn sie nicht von Trauma überlagert ist, Was wenn sie fehlt?Wenig sexuelle Spannung, keine Klarheit und Führung, weniger Lust, Gefühl von “Ich mach alles richtig aber meine Frau wird  nicht geil”, wenig Durchsetzungskraft, wenig Schöpferkraft, Gefühl von Schwäche, Frau fühlt sich zu Badboys hingezogen, Warum ist sie so vielen Männern verloren gegangen?Sie wurde uns aberzogen. Manneskraft, Wutkraft und Testosteron wurde in den Bereich des negativen und primitiven verbannt. Die meisten Frauen können freie Manneskraft im direkten Kontakt nicht aushalten, haben transgenerationale Traumen (Wilde Männer sind gefährlich und wilde Männer bleiben nicht bei dir), Frauen suchen Sicherheit darin, diese Kraft zu unterdrückenMänner machen die Erfahrung dass sie mit dieser Kraft verletzen und zu viel sindNegative Erfahrungen durch unbewusste oder destruktive Manneskraft bei Vätern und Großvätern Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Jul 28, 2022
26 min
6 Dinge, die Männer über ihre Sexualität verschweigen
In dieser Episode tauchen wir in 6 Punkte ein, die Männer in ihrer Sexualität erleben, aber normalerweise verschweigen. Die meisten von uns leben in einem Grundzustand sexuellen MangelsWir halten Sex für einen WettbewerbWir kennen unsere tiefen Bedürfnisse nichtWir machen unseren Selbstwert von der Bewertung unserer Sexpartner abhängigWir fürchten uns vor der Bewertung "unmännlich"Wir unterdrücken unsere Wutkraft, weil wir niemanden verletzen wollen Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Jul 26, 2022
24 min
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