Как си избираш обувки?По цвят? По модел? По последна мода?Или по това как обувката днес ще се отрази на тялото ти след 20, 30 и 40 години.Малко хора се замислят за последно, а повечето и въобще не подозират за тази връзка. Точно за нея си говорим в този епизод на подкаста.Стъпалата са основата на тялото и от тях зависят стабилността и устойчивостта на коленете, тазобедрените стави, кръста, гърба и дори врата. Те определят стойката и походката ни. Влияят на баланса и цялостната биомеханика на тялото ни.А онова, което влияе на стъпалата ни, са обувките.От подкаста ще научиш:- как ни вредят токчетата и какви са дългосрочните последици от дългото им носене- защо е важно да ходим повече боси и да ползваме минималистични обувки- каква е разликата между равна, спортна и минималистична обувка- как да си направиш терен за босо ходене у дома- какво накара една жена да се откаже от 180 чифта маркови обувки и какви бяха последиците от товаБлагодарим ти, че ни слушаш. Не забравяй да харесаш този подкаст да го коментираш, да го споделиш с приятели и ни очаквай отново следващата сряда.