Ce mois de mars a été intense, entre boulot, sorties et mille projets en même temps. J’ai eu l’impression de courir non-stop, et ça m’a vraiment poussée à revoir mes habitudes pour retrouver un peu de calme et d’équilibre. Dans cet épisode, je vous parle de ces petites routines qui m’aident à souffler : déconnecter des écrans, prendre du temps pour moi, lire plus, et surtout, réussir à trouver ce fameux équilibre entre le pro et le perso. C’est pas toujours facile, mais je sens que ça me fait du bien !Beijos 🎙️🐞🐞 N'hésitez pas à vous abonner et à activer les notifications pour ne rater aucun épisode. Réalisation : Suzanne du Bourblanc (@suzanne_dbc)Musique Intro&nbsp;: Mornings - Jeff Kaale <hr> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.

Peu de personne nous introduisent aux émotions et à la connaissance de soi. Cette ouverture pourtant indispensable à notre épanouissement, est souvent considérée comme personnelle, secondaire et parfois honteuse. Quelle place laisse-t-on aux émotions dans nos vies ? Pour que ce podcast puisse permettre à chacun d’entre nous d’avancer sur son chemin en ayant conscience qu’il n’est pas seul à traverser certains obstacles. Notre sensibilité, peu importe son expression, nous définit et donne du sens à nos vies.Réalisation: Suzanne du Bourblanc Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.