Neste episódio venho-te falar de alguns pontos orientadores se o teu desejo é começar a desenvolver alguma independência na tua prática de yoga no tapete:1. Faz aulas com professores;2. Repete as práticas; 3. Compreende o sequenciamento inteligente de uma prática de yoga;4. Reflete sobre as práticas em que te envolves; 5. Conhece as posturas; 6. Pratica com presença e intenção;7. Não sejas demasiado exigente contigo.Espero que gostes, até já :)Inscrições para as aulas de yoga online a decorrer aqui: https://www.sofiamano.com/aulas-de-yoga Como podemos conectar? Informação sobre aulas: www.sofiamano.comInstagram: www.instagram.com/sofialmano/ Assuntos relacionados com mais informação de aulas, eventos, workshops, ou parcerias: [email protected] Youtube: www.youtube.com/channel/UCUvMTVoVzw1CcQoBSMOHbLAVemo-nos no tapete, vemo-nos na vida. Namaste