Neste episódio falamos sobre o porquê de praticar yoga, sobre tornar a prática um hábito, como, e sobre o questionamento que sinto ser essencial para compreender melhor a prática, e a vida. Já todos sabemos que yoga é muito mais do que mero exercício físico e, para mim, já nem faz sentido essa associação. Mas as asanas (posturas físicas) ainda são parte do yoga, e sem elas, também há algo que falta. Partilho a minha experiência de, por escolha, não ter praticado durante 8 dias, os efeitos que isso teve em mim e o porquê de continuamente desejar motivar e inspirar quem me ouve a trazer o yoga para as suas vidas de uma forma mais leve e mais livre.Outros episódios relacionados: E4 Yoga Online: https://soundcloud.com/sofiamano/e4-yoga-onlineE11 Yoga na vida: Yamas: https://soundcloud.com/sofiamano/e11-yoga-va-vida-yamasE12 Yoga na vida: https://soundcloud.com/sofiamano/e12-yoga-na-vida-nyamas E16 Mensagem para quem quer começar a praticar yoga: https://soundcloud.com/sofiamano/e16-mensagem-para-quem-quer-comecar-a-praticar-yogaE17 Livros que te farão mergulhar na essência do yoga: https://soundcloud.com/sofiamano/e17-biblioteca-2-4-livros-que-te-farao-mergulhar-na-essencia-do-yogaE19 Tu perguntas, eu respondo: Tudo de yoga: https://soundcloud.com/sofiamano/e19-tu-perguntas-eu-respondo-tudo-de-yogaAula de yoga para iniciantes: www.youtube.com/watch?v=PxvOgV5vvA8&t=1438s————————————————————Como podemos conectar: www.sofiamano.comwww.instagram.com/sofialmano/www.facebook.com/sofiamanoyoga/[email protected]