A Sara mostra-nos, numa conversa muito genuína, a importância de cuidarmos de nós, de adoptar um estilo de vida que nos permita desacelerar (Slowliving) nem que seja por 5 minutos, e de vermos um bocadinho de magia em tudo o que nos rodeia. Existe uma simplicidade escondida nos momentos mais desafiantes da nossa vida e a Sara vem-nos mostrar exactamente isso. Falamos de rotinas, dos momentos de pausa mais que precisos numa sociedade que prioriza a incessante procura por distrações, falamos de amor, de conversas com o universo, de amor próprio e de aprendermos a cuidar de nós mesmos para poder depois cuidar dos outros. Muita luz e amor, Sofia e Sara. Onde encontrar a Sara: https://www.instagram.com/sara_da_silva_diniz/Se sentires, deixa o teu feedback, comenta o podcast, classifica se estiveres a ouvir no iTunes e partilha com os teus amigos ou com quem aches que faça sentido. Se partilhares nas tuas redes sociais identifica-me a mim e à Sara para podermos acompanhar :) @sofialmano e @sara_da_silva_dinizReferências mencionadas no episódio: @officinalis.pt criadora do desafio #gostome e voz dos podcasts onde também a Sara já participou: E40 Excesso de peso, perder peso, dietas e exercício físico com Sara Silva: https://www.officinalis.pt/ep40/E69 Tudo sobre agricultura biológica: https://www.officinalis.pt/ep69/Sofia Castro Fernandes@asnoveReprogramar - osteopatia - Joana Moinho @reprogramar.pt@joanamoinhoHelena Magalhães - clube de livros@helenaimagalhães@hmbookgangLivro: Um de nós mente - Karen M. Mcmanus Projecto Naves em parceria com a Maria Granel: https://www.mariagranel.com@mariagranel