Mein Geburtstagsgeschenk zu meinem 23. Geburtstag war ein zweites Personal Training bei der lieben Jennifer Zienert.

Letztes Mal haben wir zusammen Schultern trainiert und

diesmal standen die Beine im Fokus. Ich konnte viele nützliche Tipps von Jenny mitnehmen, welche ich in dieser Folge genauer erkläre.

Außerdem gibt es noch ein paar Reisetipps von Alex und mir, falls ihr mal einen Trip nach Augsburg machen wollt.

Hast du Fragen bezüglich Training, Ernährung und Co. ? Schreib mir gerne eine DM!

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