#Folge 19: Q&A - Kreatin bei Frauen, Salzkonsum, mein Coaching... from Mach mal, Maddy!

#Folge 19: Q&A - Kreatin bei Frauen, Salzkonsum, mein Coaching...

21 minutes Posted Jan 30, 2024 at 11:00 am.

Intro

Sollten Frauen auch Kreatin nehmen?

Was hältst du von Trennkost?

Behindert Alkohol den Muskelaufbau?

Ich möchte mich gesünder ernähren, für meinen Mann ist das aber gar nichts. Tipps wie du und Alex das hinbekommen?

Trackst du deinen Salzkonsum?

Wie führt man ein Trainingstagebuch richtig?

Cardio nach dem Training negativ für den Muskelaufbau?

Wie oft soll eine Muskelpartie pro Woche trainiert werden?

Wie viel Ruhezeit soll zwischen den Sätzen liegen?

Woher weiß man das man ans „Muskelversagen“ geht?

Verhelfen Pre-Workout Booster zu mehr Leistung im Gym?

Coacht du auch sehr dicke Menschen?

Warum willst du in der Figur Klasse starten? Ist es nicht sinnvoller mit Bikini zu starten?

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Show notes

Die erste Q&A-Folge ist online! In dieser Folge beantworte ich eure Fragen.

Die Themenfelder beziehen sich auf Ernährung, Training, Alkohol, Workout-Booster uvm.

Viel Spaß mit der Folge!

Zu meinem Instagramprofil:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://instagram.com/madeleine_bsn?igshid=YTQwZjQ0NmI0OA==⁠⁠

Fragen in der Übersicht: