Sommarångest, är det faktiskt en grej? Svar JA. Vi tar upp det vi hittat i vetenskapen om ångest och depression som försämras under sommaren. Vi reflekterar kring orsaker och delar med oss av våra erfarenheter, och våra erfarenheter är väldigt skilda!&nbsp;

Myter inom kost, träning och hälsa

Att må bra? Hur gör man det i dagens samhälle? Både fysiskt och psykiskt. 


Intresset för Hälsa och välmående i samhället har ökat på senare tid, men ibland är det inte så lätt att hitta rätt i djungeln av information. Kanske&nbsp;är det jobbigt att läsa massa vetenskaplig fakta, eller så hittar man information som är felaktig. Utan kunskap är det svårt att förstå sig på orsaken till ett problem, hur man ska göra för att lösa det samt att hitta motivationen till att etablera nya vanor och bryta gamla. Detta hålrum vill vi fylla på ett lätt och intressant sätt genom att förmedla vetenskaplig kunskap i kombination med information baserat på personliga tankar och tips.&nbsp;


Vi hoppas att du kommer att förstå hur saker och ting hänger ihop och hur du som människa fungerar. Hur dina val och det yttre påverkar ditt inre, och vad du ska göra för att MåBra!