Show notes
أبرز المحاور التي طرحت على ضيفتنا اليوم الكوتش/ أريج اسمايري: -هل الرياضة تغني عن الدايت؟ -هل استخدام الأوزان مع الأكل المفتوح يؤدي للتضخيم؟ -هل التركيز على عضلة معينة يؤدي لتقليصها؟ -هل هناك أكلات معينة تسرع الحرق؟ -هل النزول السريع هو نزول ماء فقط؟ -هل الميزان مهم ام العبرة بالقياسات؟ جميع الأشعار المنسوبة لأريج الورد محفوظة الحقوق لها، فإن نُقلت لابد من ذكر صاحبته، ولإعلاناتكم واقتراحاتكم على القناة سائلة الله التوفيق والنفع لي ولكم [email protected]