นักวิชาการชาวตะวันตกระบุว่าการสวดมนต์ที่เป็นเบื้องต้นของการฝึกสมาธิ

ส่งผลดีต่อร่างกายและเสริมสร้างให้อวัยวะต่างๆทำงานได้ดีขึ้น