百日挑戰第二十九天，今天開頭有給金牛座的本日建議喔 XD

對於情緒當中的「憤怒」你會如何處理呢？是將情緒累積到一次爆發，還是有話就說，適時適度的表達情緒呢？

今天為您挑選的是『憤怒也好，生氣也可以』，說真的，我還真沒有看過不會生氣的人（有在人面前吞忍下來，但回家還是會爆發的大有人在）因此，如何面對當下的情緒，變成人生重要的課題，這不是一本叫你不要生氣的書，相反的，他鼓勵你控制你的情緒，那我們來聽聽對於「憤怒」這件事，這本書怎麼說吧。

如果能吸引您短暫的幾分鐘的佇聽與回饋，將會是我快樂一天的動力。 ^_^

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https://youtu.be/IsDWiJ6brCc

#聲音百日挑戰

#第二十九天

#百日獻聲

#不是不要生氣而是怎麼樣的不被情緒操作

今天轉述書籍這邊可以買：

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