Dat wij ondertussen grote fan zijn van Servaas is geen geheim. In 2020 maakten wij van intermittent fasting gecombineerd met eten volgens De Lijst onze levensstijl. Dat in combinatie met voldoende bewegen en genoeg slapen, is goed voor ons immuunsysteem. Of kunnen we nog meer doen? We mogen vandaag nog eens op consultatie bij de dokter himselves, want hij bracht middenin de Coronacrisis het boek IMMUUN uit en kon zich door de pandemie geen beter moment voorstellen om dit boek uit te brengen. Mondmaskers, lockdown, bubbels, quarantaine...het zijn woorden die we niet gauw zullen vergeten. Hoe we ons kunnen wapenen tegen het Coronavirus en tegen andere ziektes, dat kom je vandaag te weten in deze aflevering: IMMUUN met Servaas BingéBoeken die Servaas aanbeveelt:- Power of Now - Eckhart Tolle- Overstijg jezelf - Joe dispenza- De zeven eigenschappen van effectief leiderschap - Stephen Coveystephan coveyEn meer info over SKA vind je bij sportartsen.beJe kan Servaas vinden via volgen via https://www.instagram.com/servaasbingeBen je al lid van onze supergezellig Facebookgroep? Haast je:www.facebook.com/groups/teamloopuitratraceOp instagram vind je ons hier: instagram.com/loopuitderatrace/www.loopuitderatrace.be/INTROMUZIEK DOOR LiQWYD:@liqwydwww.bit.ly/liqwyd-youtubewww.instagram.com/liqwydwww.spoti.fi/2RPd66hwww.apple.co/2TZtpeGwww.patreon.com/LiQWYD