Moeder, partner, zus, vriendin, collega, sportmaatje...wij hebben allemaal heel wat balletjes in de lucht te houden. We jongleren voortdurend tussen verschillende rollen. Waar blijft de tijd voor onszelf? En wat houdt ons écht tegen om voor onszelf te zorgen? In deze aflevering zitten Jade en Lobke aan de keukentafel van Nina Mouton, zij is dé experte als het op zelfzorg aankomt. Shownotes:Je kan Nina Mouton hier vinden: https://ninamouton.be/ of volg haar op Instagram @ninamouton en ontvang meer milde inspirerende tipsWord lid van onze Facebookgroep TEAM LOOP UIT DE RAT RACE--------------Muziek credits Introsong: Music by LiQWYD:http://www.soundcloud.com/liqwydhttp://www.bit.ly/liqwyd-youtubehttp://www.instagram.com/liqwydhttp://www.spoti.fi/2RPd66hhttp://www.apple.co/2TZtpeGhttp://www.patreon.com/LiQWYDSoul Searching - Causmichttp://tuneseekerstudio.com/