Show notes
Jednu třetinu života prospíme. A přesto o spánku víme méně, než bychom si mysleli. S neuroložkou a spánkovou specialistkou MUDr. Kateřinou Seltenreichovou, vedoucí Centra pro poruchy spánku v Nemocnici Na Homolce, si povídáme o tom, jak spánek ovlivňuje naše tělo i mozek. Dozvíš se, proč je důležitý pro paměť, imunitu nebo prevenci Alzheimerovy choroby, jak může jeho nedostatek zvyšovat zánět v těle, a co všechno ovlivňuje kvalitu spánku v různých fázích života.V timestamps si můžeš vybrat konkrétní téma, které tě zajímá:▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Timestamps ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬00:00 Intro a představení hosta01:25 Co dělá náš mozek během spánku a jak spánek charakterizujeme04:22 Jednotlivé fáze spánku07:10 Jaké máme poruchy spánku12:37 Nespavost a kdy vyhledat pomoc18:00 Chronická nespavost19:37 Spánek a zánět v těle20:27 Neurodegenerativní onemocnění a souvislost se spánkem22:50 Poruchy dýchání ve spánku27:30 Kdy vyhledat pomoc📲 Aplikace Preventivka💛 Podpoř naši tvorbu na Darujme a zapoj se do naší mise⌨️ Naše sociální sítě: 📱 INSTAGRAM / loonocz 📱 FACEBOOK / loonocz 📱 TikTok / loonocz 👥 Dnešní host: MUDr. Kateřina Seltenreichová je neuroložka a vedoucí Centra pro poruchy spánku v Nemocnici Na Homolce. Vystudovala 1. LF UK, absolvovala dvě atestace z neurologie a zkoušku ze spánkové medicíny. Od roku 1998 se věnuje výzkumu i klinické praxi v oblasti neurologie a spánkových poruch.Tato epizoda vznikla za podpory Edwards Lifesciences, děkujeme!
