Jakou máte zkušenost s novoročním předsevzetím? Povedlo se vám ho dodržet déle než do poloviny ledna? S příchodem Nového roku se to všude kolem nás hemží tipy a triky na to, jak se začít správně stravovat, jak se dostat po svátcích zase do formy nebo jak chodit do posilovny každý den. Ale jak se v té záplavě informací zorientovat? Jak si stanovit splnitelné cíle? A jak si udržitelně poskládat jídelníček? Nejen o tomhle všem nám  do našeho podcastu přišel popovídat MUDr. Tomáš Soukup.Příjemný poslech! 🎙👉 Náš tip:  Přednáška pana doktora na téma Regenerace (nejen) ve sportu 💛 Podpoř naši tvorbu na Darujme a zapoj se do naší mise: https://www.darujme.cz/projekt/1200879⌨️ Naše sociální sítě:📱 INSTAGRAM https://www.instagram.com/loonocz/📱 FACEBOOK https://www.facebook.com/loonocz📱 TikTok https://www.tiktok.com/@loonocz 👥 Dnešní host: MUDr. Tomáš Soukup, Ph.D., se narodil v Liberci v roce 1980. Vystudoval obor Všeobecné lékařství na Univerzitě Karlově, kde v roce 2004 odpromoval, a v roce 2012 získal titul Ph.D. Jeho odborné působení zahrnuje spolupráci s Oxford University a University of Hong Kong, kde také lektoroval během svých studií.Od roku 2004 přináší svou odbornost na Ústav histologie a embryologie naLékařskou fakultu v Hradci Králové při Univerzitě Karlově v Praze. Zde v současnédobě zastává pozici vyučujícího na katedře histologie, katedře interních oborů aústavu preventivního lékařství. Je rovněž aktivním výzkumným pracovníkem.Má na svém kontě 61 odborných článků. Jeho odborné přínosy reflektuje více než350 odbornými lekcemi a mezinárodními prezentacemi. Je členem prestižníchspolečností v oblasti vědeckého výzkumu, včetně International Society for Stem CellResearch a European Society for Artificial Organs.Kromě toho je certifikovaný fitness trenér Je výživovým poradcem a zakladatelemsportovního centra GoMango. Je také maratonským a ultramaratonským běžcem, s32 dokončenými maratony s osobním maximem UltraVasan, kde drží český rekord.