Dans cet épisode, je reçois le Dr Stéphane Clerget, pédopsychiatre, pour parler d'un sujet qui revient souvent dans mes conversations : comment continuer à prendre soin de sa santé quand on est parent d'ado. Parce qu'on a beau être convaincue de l'importance du sport, d'une bonne alimentation, du sommeil, face à un ado en mode bouclier, tout peut vaciller. Le Dr Clerget nous aide à comprendre ce qui se passe vraiment à l'adolescence, et ce qu'on peut faire (et ne pas faire) en tant que parent. Dans cet épisode, on parle de : - Le sport : pourquoi les ados en font moins qu'avant, et surtout pourquoi les filles décrochent- Comment ne pas se transformer en “parent coach”- Comment repérer qu'un enfant souffre dans sa pratique sportive, sans qu'il le dise- La trash food et la régression alimentaire : ce que c'est vraiment, et pourquoi l'orthorexie est le vrai danger à surveiller- La perception des adolescentes de leur corps au temps des réseaux sociaux- Les repas de famille : comment ne pas en faire un champ de bataille- L'alcool : pourquoi le Dr Clerget défend la tolérance zéro, même à la maison- Les drogues douces, la vape et les nouvelles substances : ce qu'il faut expliquer aux ados pour que ça ait un effet- Le téléphone, le sommeil, et le seul vrai combat que vaut la peine de mener- Comment rester un modèle sans être parfait, et ce qu'il faut arrêter de croire sur l'autorité parentaleEt vous : quel conseil vous a le plus surpris ou soulagé dans cet épisode ? Dites-le moi en commentaire ! Merci à WOJO, notre partenaire qui nous soutient en nous accueillant dans ses magnifiques locaux parisiens de Saint-Lazare ! 📷 Pour nous suivre sur Instagram ▶️ Pour nous suivre sur YouTube 📩 Pour s’abonner à ma newsletter 🎧 Pour découvrir tous les épisodes de Long Live sur Spotify, Apple Podcasts, Deezer, Amazon Music 🎬 Un podcast imaginé par Lucile Woodward et produit par NOLA Publicité et partenariats : The Podcast Bureau - [email protected] Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.