Des habitudes, nous en avons tous. Reste encore à savoir si ces dernières sont en accord avec nos objectifs. Autrement dit, si ces habitudes sont "bonnes" ou "mauvaises"... Mais d'ailleurs, comment ça fonctionne une habitude ? Quel en est l'intérêt ?

Dans ce nouvel épisode, je vais tâcher de répondre à toutes ces questions grâce à ma propre expérience, et surtout au savoir contenu dans le livre Atomic Habits de James Clear.

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