Se estaba comiendo un helado, el día que sufrió su primer ataque de pánico.

Ataques de pánico, qué son, a quienes le dan, cómo se identifican y como se previenen.

Pues los ataques de pánico son episodios repentinos que provocan un profundo e inexplicable miedo, tanto como para llegar a sentir que estamos a punto de perder la vida. Esto, por supuesto, sin que haya amenazas reales que puedan atentar contra ella.

Los síntomas son muy variados, pero el conjunto de ellos nos hace tener la sensación que todo está realmente mal.

Paco Morlett, es la primera persona a la cual escuché hablar de ataques de pánico en mi vida, pero luego me di cuenta que era algo mucho más común de lo que yo pensaba y empecé a ver por todos lados a personas que los sufrían de forma recurrente. Incluso, al leer los síntomas en internet, me di cuenta que hasta yo había tenido uno en una oportunidad, marcando mi vida positivamente para siempre, pues desde entonces, aprendí a hacer ejercicios de respiración y a meditar.

En este episodio Paco nos cuenta, como comenzaron sus ataques y también cómo terminaron.

Él es coach de autoconocimiento y empoderamiento, consultor de estrategia de negocios para empresas y emprendedores, corredor de maratones, y se autodefine como Viajero del Mundo. Por ahora, ha estado en 42 países

Esta entrevista será de valor para ti, aunque nunca hayas tenido ningún episodio de este estilo, porque en el mundo en que vivimos a nadie le vine de más un recordatorio de la importancia de vivir en coherencia.

@PACO_MORLETT