Lisää Watteja Elämään
Lisää Watteja Elämään
Beni Kauhanen ja Reetta Tuomala
11. Wattipodi - Vahva keho ja mieli
1 hour 9 minutes Posted Dec 16, 2021 at 7:27 am.
0:00
1:09:04
Download MP3
Show notes
Heli Vienonen on toiminut personal trainerina ja perehtynyt voimaharjoitteluun Suomessa ja ulkomailla. Markus Tirranen toimii Keravan seurakunnan kirkkoherrana ja auttaa lisäksi liikkujia Kuntosaluksella. Wattipodin voimaharjoitteluun keskittyvässä jaksossa keskustelemme voimaharjoittelun kokonaisvaltaisesta merkityksestä hyvinvointiin ja kuulemme loistavia vinkkejä pyöräilijän ja triathlonistin voimaharjoitteluun.